Pola Makan Sehat

Makanan yang sehat, yaitu makanan yang di dalamnya terkandung zat-zat gizi.
Zat gizi adalah zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat zat gizi tersebut yaitu
karbohidrat, protein, dan lemak. Kemudian juga vitamin dan mineral yang sangat
banyak manfaatnya.



Karbohidrat merupakan sumber energi utama dalam kebanyakan makanan kita.
Protein untuk pembentukan sel-sel tubuh, memperbaiki sel-sel yang